(English version below)
Salut tout le monde!
Regarder son reflet dans le miroir. Lorsqu’on se lave les dents, lorsqu’on passe devant la vitrine d’un magasin, tout simplement pour se maquiller ou vérifier qu’on est bien habillé ou même pour se prendre en photo. C’est une action tellement banale, voire machinale, qu’on n’y pense même plus.
Source: Edward Webb sur Flickr
Pourtant, lorsqu’on se scrute dans le miroir, généralement, ça ne nous fait pas avoir une très bonne image de nous-mêmes. On est plus enclins à aller chercher ses petits défauts et à nous focaliser dessus, à nous comparer aux autres etc. Est-ce que vous avez déjà pensé que peut-être cette simple action vous rendait moins heureux?
Un groupe de personnes a pris la (dure) décision de passer une semaine complète sans miroir. Tous ceux qui étaient chez eux ont été recouverts d’une manière ou d’une autre. Ce n’est certes pas très pratique lorsqu’on veut se préparer le matin (se maquiller, se raser), et demande des ajustements, mais ce que ces personnes en ont retiré est impressionnant. A la fin de la semaine, ils étaient en général beaucoup plus heureux et avaient une meilleure image corporelle. La vidéo ci-dessous (en anglais) retrace rapidement l’expérience de ces personnes.
Est-ce que vous seriez prêts à relever ce challenge? Je pense que ça peut être une SUPER idée, j’aimerais bien essayer personnellement! Dites-moi si ça vous intéresserait! C’est probablement un très bon moyen de se remettre en contact avec son corps et de moins se comparer aux autres, ce qui est une très bonne chose car comme on dit « Comparison is the thief of joy » (mot à mot « se comparer c’est voler notre joie »), et que malheureusement c’est quelque chose dont on fait tous l’expérience au quotidien, surtout avec l’omniprésence des réseaux sociaux dans notre vie…
J’espère que vous aurez apprécié ce petit article et qu’il vous aura fait réfléchir :) J’avais trouvé la vidéo très intéressante et du coup je me suis dit que j’allais la partager avec vous!
Prenez soin de vous et répandez de la joie où que vous alliez,
Hello everyone!
Looking at yourself in the mirror. When you’re brushing your teeth, when you pass by a shop window, or simply to put make up on or check your outfit or even to take a (bathroom) selfie. It is so banal and even unconscious that we don’t even have to think about it.
Source: Edward Webb on Flickr
However, when we scrutinize ourselves in the mirror, it generally doesn’t make us feel very good about ourselves. We are prone to pick out our imperfections, focus on them, compare ourselves to others etc. Have you ever thought that maybe this unconscious action may well be making you less happy?
A group of people took the (difficult) decision to stop looking at themselves in mirrors for a whole week. All the mirrors they owned got covered in one way or another. It is admittedly quite inconvenient when it comes to getting ready in the morning (putting make up on, shaving) and calls for adjustments, but these people have gotten a lot out of it. After one week they felt way happier and had a better body image The video below presents these people’s experience.
Would you be brave enough to take the challenge? I think it’s an EXCELLENT idea and I would like to try it, personally. Tell me if you’d be interested! It is probably a very good way to reconnect with your body and compare yourself with others less often, which is a good thing because as they say « Comparison is the thief of joy », and unfortunately, we tend to engage in it a lot, especially with the omnipresence of social media in our lives…
I hope you liked this post and that it made you think :) I found the video very interesting so I wanted to share it with you!
Take care and spread happiness around you,
9 Comments
J’aimerais bien me prêter au jeu, même si ça fait quand même peur. C’est là qu’on se rend compte à quel point le miroir fait vraiment partie de notre quotidien, malheureusement.
Mais j’ai déjà remarqué que je me sens mieux et que j’ai plus confiance en moi quand je ne me vois pas ou peu : ça m’arrive quand je suis MEGA en retard le matin (genre réveil qui sonne pas et tu as deux minutes chrono), où je suis bien obligée de foncer sans prendre le temps de me préparer.
Et autre anecdote, j’ai passé un weekend chez une copine une fois, qui n’avait pas que deux petits miroirs dans son appartement, aucun « en pied ». Au début, je ne comprenais vraiment pas comment elle faisait, parce que pour moi, c’était tout sauf pratique ; et en fait, après 2 jours, j’ai trouvé ça super. Je ne me suis pas inquiétée une seule fois de savoir si mes vêtements allaient bien ensemble, je me suis vraiment sentie plus libre.
Comme quoi, on se met vraiment des barrières toutes seules.
Oh super intéressant ton expérience avec le miroir en pied ! C’est vrai que c’est un peu effrayant de se dire qu’on ne pourra pas se voir dans le miroir pendant toute une semaine. Comment on fait pour vérifier qu’on a une tête potable pour aller au boulot (et encore pire si on doit se maquiller) etc. Ca peut être intéressant de faire ça en vacances peut être pour que ce soit un peu moins stressant !
Je trouve l’idée très sympa mais je ne suis pas certaine de réussir à faire ça. D’autant plus que je fais de la danse depuis que j’ai 4 ans donc j’ai toujours été dans un miroir. Mais je trouve que cela fait réfléchir.
Bisous
Ca doit être extrêmement difficile, il faut le reconnaître, surtout pendant un période aussi longue. On est tellement habitués à se regarder dans le miroir, dans les vitres des magasins, c’est machinal. En étant danseuse, c’est certain que c’est encore plus accentué. Essaie peut-être pour 2-3 jours au lieu de toute une semaine, ça semblera moins insurmontable je pense!
Merci pour ton commentaire en tout cas, bisous!
Léa
Cet article est surprenant !
Je me suis justement fait la réflexion hier. Il m’arrive parfois de rester quelques minutes à me regarder dans le miroir, et ma tête se décompose petit à petit, parce-que finalement, je me focalise sur mes défauts, ce que je vois finit par ne plus ressembler à rien (comme quand on lit ou écrit plusieurs fois la même phrase, je trouve qu’elle finit par perdre de son sens.. et finalement je me dis que c’est la même chose avec notre reflet).
Honnêtement je ne suis pas sûre d’en être capable, pas pour une semaine « normale » en tout cas, où je dois aller travailler, ou bien aller en cours.. C’est bête et superficiel de dire ça, et ça me fait réaliser finalement à quel point on est proches de notre image. On s’en soucie. Je regarderai la vidéo en rentrant chez moi ce soir, je pense que ça va me faire prendre conscience de beaucoup de choses.
En tout cas merci de la découverte !
Laura.
Tu me diras ce que tu penses de la vidéo. C’est une idée assez intéressante, et c’est vrai qu’il est compliqué de s’en passer lorsqu’on doit etre un minimum présentable pour le boulot ou les cours hahaha.
Ton rapprochement avec la phrase qu’on lit plusieurs fois et qui perd son sens est vraiment pertinente, je n’y avais pas pensé, merci beaucoup!
Léa
J’aime beaucoup l’idée, mais je ne sais pas si j’en serais capable. Tout simplement car le miroir est quand-même pas mal pratique quand l’on veut faire quelque chose comme se brosser les dents par exemple ^^
Puis je suis quelqu’un qui se fou pas mal de ce que les gens vont penser de moi si je m’habille de tel ou tel façon, et que je sort sans maquillage.
Perso, je ne vais pas mourir si je sort sans maquillage, tant que je me sent bien dans ma peau et que je me trouves belle, avec ou sans maquillage, on s’en fou.
Ce qui ne veux pas dire que je n’aime pas me maquiller, et prendre soin de moi, juste que je suis capable de passer outre, si il le faut.
Bref, passe un très bon week-end :)
Bisous, Floriane
PS :Normalement il devrait sortir un article sur mon blog d’ici la fin du week-end, peut-être même ce soir, si j’arrive à faire les montages que je veux pour mes photos, l’article est déjà écrit. Donc n’hésite pas à y faire un tour si ça t’intéresse.
Je suis exactement pareil que toi! Personnellement on va dire que je me me maquille 1 fois sur 10 et le reste du temps je ne me maquille pas! Je ne me sens pas mal si je ne suis pas maquillée, et puis il faut dire que c’est aussi un sacré gain de temps :p
Super, j’irai voir ton article bien entendu!
Léa
Ah ah oui c’est un sacré gain de temps !
Ne serions-nous pas des dormeuses ? :)
C’est surtout quand je sort que je me maquille, ou quand l’envie m’en prend aussi, mais c’est vrai que les 3//4 du temps je ne me maquille pas, ou presque pas (juste les yeux).
Et ça y est, je viens enfin de poster mon article ! Il m’aura pris du temps celui-là… x)
Bisous :)
Floriane