une journée dans mon assiette
Idées de menus

3 repas à base de fruits et légumes du jardin

Je ne sais pas vous, mais personnellement j’A-DO-RE regarder des vidéos « What I eat in a day » sur les chaînes que je suis sur Youtube, c’est pourquoi je fais régulièrement des articles pour vous montrer ce que je mange sur un jour entier. Il me semble que c’est un type d’article qui vous plaît bien, du coup me revoilà aujourd’hui pour qu’on passe ensemble une journée dans mon assiette avec des fruits et légumes du jardin. Cependant, j’innove et je vous montre ce que j’ai mangé en vidéo, en plus de vous laisser quelques photos ! J’espère que ce nouveau format vous plaira. 

♢ Petit déjeuner 

Porridge aux flocons d’avoine avec des framboises du jardin, une nectarine et des graines de chia. J’avais fait un article dans laquelle je vous montre la méthode de base que j’utilise pour faire mon porridge. Ce jour-là j’avais un peu la flemme, donc je l’ai fait cuire au micro-ondes : ça marche aussi, même si la consistance n’est pas exactement la même.

petit dejeuner une journée dans mon assiette

♢ Déjeuner

Des haricots verts du jardin, des tomates du jardin, du riz et de la salade + un yaourt en dessert. Sur la vidéo vous pouvez voir que nos haricots sont violets sur la plante, mais une fois cuits ils deviennent verts et ont exactement le même goût que les haricots « normaux » ! Bizarre, on est d’accord…

Article associé : Une journée dans mon assiette (vegan) 

dejeuner une journée dans mon assiette

♢ Goûter

On ne change pas une équipe qui gagne et je suis restée simple : du chocolat noir, du pain et une banane.

gouter une journée dans mon assiette

♢ Dîner

Des pommes de terre du jardin, des courgettes, de la betterave râpée du jardin, des tomates du jardin et de la salade. L’après-midi, nous avions arraché tous les plants de pommes de terre. Résultat : deux cagettes, mais les pieds n’avaient pas beaucoup donné…

diner une journée dans mon assiette

Voilà pour cette journée de repas en vidéo et avec des fruits et légumes du jardin ! C’était un peu une coïncidence qu’on ait mangé autant de produits du potager mais tant mieux, ça vous fait voir ce qu’on fait pousser en Auvergne (même si cette année ça n’a pas été très fructueux, du fait du manque de pluie associé aux fortes chaleurs). J’espère que ça vous a plu.

Prenez soin de vous, 

lea signature savoure la vie

 

 

 

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8 Comments

  • Reply jojo 16 septembre 2015 at 17:38

    super vidéo! ça donne envie! pourrais-tu me donner le titre de cette belle musique? bien à toi.

    • Reply Savourelavie 18 septembre 2015 at 20:18

      Coucou! Merci beaucoup pour ton gentil commentaire. La musique s’appelle Life Size Ghosts il me semble :)

  • Reply Brightsideofus 28 août 2015 at 14:21

    J’aime beaucoup ta vidéo ! Où trouves-tu tes graines de chia ? J’ai vraiment du mal à en trouver… Même en magasin bio la dernière fois il n’y en avait pas :-o

    • Reply Savourelavie 30 août 2015 at 15:06

      Hello! Merci pour ton commentaire :)
      Je les avais trouvées en magasin bio justement… C’est dommage que les « health foods » ne soient pas disponibles en grande surface en France, comme c’est le cas pour beaucoup en Australie. Ca peut parfois être difficile à trouver, mais sinon tu peux peut-être commander sur Internet?

      • Reply Brightsideofus 2 septembre 2015 at 08:23

        Je suis d’accord ! Rien que pour trouver du riz complet en grande surface c’est la croix et la bannière… Tu as raison je vais essayer de me rabattre sur internet ;-)

        • Reply Savourelavie 3 septembre 2015 at 15:26

          Oui c’est un peu compliqué parfois de trouver certains produits, malheureusement…

  • Reply Floriane (Il était une Flo) 25 août 2015 at 17:41

    Coucou !
    Je ne connaissais pas ce type de vidéos, c’est sympa !
    En tout cas tu viens de me donner envie avec ton goûter, je crois que je vais aller me manger du pain avec du chocolat… ^^
    Tu as de la chance d’avoir un jardin et de pouvoir faire pousser tes fruits et légumes, c’est tellement meilleur !
    Passe une bonne fin de journée.
    Bisous.
    Floriane :)

    • Reply Savourelavie 3 septembre 2015 at 15:31

      Ahhhhh, maintenant que tu as découvert, si tu vas faire un tour sur Youtube tu en as pour des heuuuuures à regarder des vidéos de ce type si ça te plaît!!
      Oui, le jardin est chez ma mère, à Paris je n’ai évidemment rien, mais c’est vraiment plaisant de pouvoir aller récolter ses légumes et manger des fruits directement sur l’arbre ou la plante ;)
      Bisous,
      Léa

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