Playlist sport

Hellooooo! 

Comment allez-vous cette semaine? Pour commencer, j’ai une bonne nouvelle à vous annoncer: comme je retrouve enfin une vie un peu plus stable avec mon retour à Brisbane après deux mois de voyages et quelques semaines de galère pour trouver un logement, j’ai décidé de faire un VRAI planning pour le blog – YAY. Jusqu’ici, j’ai posté de manière assez sporadique, et je me suis dit qu’il fallait que je m’organise un peu mieux, pour moi autant que vous, comme ça vous saurez quand est-ce que vous pourrez trouver un nouvel article sur mon blog. Pendant les 4 semaines à venir -ma période « d’essai »-, vous pourrez donc me retrouver ici tous les mercredis pour un article nutrition ou recette, et tous les samedis, qui seront consacrés au sport. En dehors de ces deux jours qui sont fixes, il se peut que j’écrive d’autres articles une fois par semaine, si j’en ai envie/le temps/quelque chose d’intéressant à dire. J’espère que ça vous convient et que ce sera un peu moins déroutant pour vous. Aussi, n’hésitez pas à me suggérer des sujets d’articles que vous aimeriez voir sur le blog, car je le fais pour VOUS et j’ai envie que les thèmes abordés vous INTERESSENT :) 

Après cette petite mise à jour, passons à la véritable raison d’être de cet article. Je vous ai concocté une petite playlist sport pour vous accompagner dans votre séance!! Personnellement, je trouve ça motivant de faire mes routines en écoutant de la musique, surtout lorsque je fais du sport seule car sinon j’ai tendance à m’ennuyer rapidement. En plus de ça, écouter de la musique rythmée peut contribuer à vous faire brûler plus de calories, car inconsciemment, vous allez courir un peu plus vite pour suivre le tempo, ou bien enchaîner les exercices de votre routine plus rapidement etc (j’ai fait le test !).

Du coup, voici une playlist d’une heure que vous pourrez écouter à la salle de sport en donnant le meilleur de vous-même sur les machines, ou bien chez vous en vous déhanchant avec votre aspirateur pour partenaire (qui a dit que faire le ménage était ennuyant ?!). Si cette idée vous plait, j’essaierai d’en créer d’autres à l’avenir ! Pour celle-ci, j’ai fait un petit mix de chansons pop qui sont passées à la radio ces derniers mois, de musiques un peu plus électro (si j’ose dire) et de deux ou trois morceaux qui me font rire – trouvez lesquels ! (et désolée pour la playlist pas centrée, je n’ai pas réussi à comprendre comment le faire :()

J’espère que vous appréciez cette première playlist, et SURTOUT si vous avez des chansons à me recommander pour que je puisse les ajouter à celles que j’écoute en ce moment en transpirant durant mes séances de Kayla, postez-les moi en commentaire !

Je retrouve donc vos petites bouilles mercredi pour un nouvel article. En attendant, prenez soin de vous, et gardez le sourire :)