Une journée dans mon assiette #3 + Quick talk

Salut à tous!

Pour commencer, je voudrais faire un petit bilan des 4 dernières semaines. Comme vous le savez, je m’étais fixée un programme pour ce blog : deux articles par semaine dont un sur le thème recette/nutrition le mercredi et l’autre sur le thème sport/fitness le samedi. Je suis heureuse de pouvoir dire que j’ai réussi à remplir mes objectifs (il n’y a qu’une fois où j’ai posté le dimanche au lieu du samedi).

Je suis toujours aussi motivée pour écrire, et j’ai plein d’idées d’articles en stock. J’ai donc décidé de continuer à poster deux articles par semaine, toujours le mercredi et le samedi si cela vous convient. Cependant, je n’ai pas envie de conserver l’idée de « thème » pour chacun de ces jours. En effet, j’ai aussi envie d’ouvrir d’autres catégories d’articles, et je ne peux pas promettre de poster plus de deux fois par semaine.

Je continuerai bien entendu de partager des recettes, ainsi que des conseils sportifs etc, mais ce sera un peu plus aléatoire, il se peut que vous ayez deux articles nutrition la même semaine par exemple. J’espère que ça ne vous embête pas. Dites-moi ce que vous pensez de cette nouvelle organisation pour le blog car après tout, c’est pour vous que je le tiens ! Aussi, si vous avez des suggestions d’articles ou de sujets que vous aimeriez que je parle, je serais ravie de les prendre en compte.

A présent, place à une nouvelle « journée dans mon assiette » de ce dimanche 15 mars.  

♢ Petit déjeuner

Compote pommes-poires faite maison, muesli abricot-amande fait maison, fraises et une tasse de thé vert. 

♢ En-cas n°1

Une banane

♢ Déjeuner

J’ai voulu tester une recette trouvée sur la chaîne youtube de Blogilates, une combinaison avocat-oeuf au four. J’y ai ajouté ma touche personnelle en avec un lit de pousses d’épinards et un accompagnement de sauce tomate et poivron (c’était une belle réussite). J’ai aussi mangé un falafel et picoré dans les plats que je me suis préparée pour la semaine qui arrive.

♢ En-cas n°2

Pastèque et raisin (avant le sport) puis galettes de riz avec du houmous fait maison (après le sport)

♢ Dîner

J’ai décidé de vous montrer cette photo, qui est en fait celle d’un de mes déjeuners il y a quelques jours. Mon dîner était était très similaire et je me suis dit que c’est quand même plus sympa d’avoir une jolie photo plutôt que l’horreur que je vous ai présentée dans mon dernier « une journée dans mon assiette« . Voilà donc ce que j’ai mangé : des légumes rôtis au four (aubergine, poivron, courge butternut) avec une sauce tomate, accompagnés de houmous fait maison et de tzatziki dans un wrap !

 

Voilà pour aujourd’hui ! :) Bon courage pour votre semaine qui débute et à mercredi.

Prenez soin de vous,