20 minutes pour soi en mai

/English version below/ 

Hello! 

Je reviens un petit peu plus tôt que prévu, car j’avais envie que vous puissiez lire cet article avant le début du mois de mai afin que vous ayiez un peu de temps pour vous préparer mentalement! Parfois, on se laisse submerger par le travail, les cours, et les différents engagements plus ou moins sympathiques qu’on a pris, ce qui nous laisse peu de temps pour prendre soin de nous-mêmes. 

Pour le mois de mai, je me suis dit que ce serait sympa de vous lancer un petit challenge (auquel je vais bien entendu participer). En quoi consiste-t-il? C’est tout simple: consacrer (au minimum) 20 minutes pour VOUS quotidiennement pendant tout ce mois. 20 minutes, ce n’est pas long, je pense que chacun d’entre nous peut prendre ce temps-là! La manière dont vous passez ces 20 minutes est totalement libre, c’est à vous de voir. La seule contrainte est que ça doit être quelque chose qui vous fait plaisir, qui vous rend heureux et qui vous procure une sensation de bien-être. Ca peut être prendre un bain, aller voir le coucher de soleil, regarder un épisode de votre série préférée… 

Prêts à relever le défi? :) Je suis impatiente de voir qui y prendra part. Un aspect important du challenge est aussi de partager les uns avec les autres. J’ai envie que mon blog soit un peu plus INTERACTIF et ce ne soit pas seulement moi qui écrive et vous qui lisiez! Du coup, je vous invite à poster de temps en temps pour me faire savoir comment vous avez utilisé ces 20 minutes. Je posterai chaque jour sur mon Instagram et ma page Facebook pour vous dire ce que moi j’ai fait! Vous pouvez aussi poster sur Instagram avec le hashtag #20minpoursoi afin que je puisse retrouver vos publications, si ça vous dit!

J’espère que cette petite initiative vous plaît et qu’on sera nombreux à prendre soin de nous en mai.

A très vite, prenez soin de vous! 

Léa x

Ps. Bon je ne sais pas ce qu’il se passe avec la légende qui n’est pas directement en-dessous de l’image, je ne trouve pas le problème, désolée :) 

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Hello everyone! 

I’m back with a new post a little earlier than usual, because I wanted you to be able to read it before May officially starts. Sometimes, we let ourselves be caught up in our work, studies, and more or less nice commitments, which leaves us close to no time to ourselves. 

In May, I thought it would be a good idea to challenge you (I’m going to do the challenge as well, of course). What is this challenge about? That’s easy: you have to take (at least) 20 minutes daily to do something for YOU. 20 minutes, that’s not a lot, so I think each and every one of you should be able to do it. The way you spend these 20 minutes is totally up to you, as long as you’re doing something pleasant, that makes you happy and works towards a greater wellbeing. It could be taking a bath, watching the sunset, getting a massage… 

Are you ready to take this challenge? :) I’m really looking forward to knowing who’s going to join me. Another important aspect of this challenge is sharing what we’re doing with one another. I really want to make this blog more INTERACTIVE, not only me typing and you reading! Hence, I invite you to share with us how you spent your 20 minutes once in a while. I will post everyday on my Instagram and my Facebook page to tell you what I have done! You can also post on Instagram using the hashtag #20minpoursoi (which means 20 minutes for you in French) so that I can find your picture, if you want to! 

I hope you like this little project and that a lot of us will take care of ourselves in May!

I’ll talk to you soon. Take care!

Léa x